Instruktážní videa - neplacený sektor
Kratší komentované ukázky z živého cvičení O-A metodou®. Umožňují získat představu o tomto druhu cvičení a jím uplatňovaném přístupu k překonávání zdravotních potíží u našich cvičenců různého věku.
Vloženo: 31.5.23 16:02, délka: 2:21
Video z roku 2015 poskytuje celkovou představu o charakteru cvičení O-A metodou® pro správnou chůzi. Je na něm moje první veřejná zmínka o 2 základních typech chůze. ...zobrazit podrobnosti
Vloženo: 31.3.22 16:49
Cvičení O-A metodou® Vás naučí chránit se před destruktivním vlivem gravitace. Naučí Vás pohybovat se uvolněně a zkoordinovat chůzi tak, aby svaly plosek nohou odlehčily při každém kroku celé tělo od ...zobrazit podrobnosti
Vloženo: 17.3.21 14:20, délka: 2:08
Na DVD je 8 hudebních bloků zaměřených na různé dílčí aspekty chůzového pohybu. Ke každému bloku je vysvětlující komentář k významu tohoto prvku pro správnou chůzi. ...zobrazit podrobnosti
Vloženo: 17.3.21 13:03, délka: 0:27
Toto video není úplně na cvičení, spíše pro inspiraci. Uvidíte na něm rozvernou chůzi předvedenou dvěma dámami na závěr workshopu Tajemství správné chůze. Zde tomu napomohla píseň Céline Dion I´m ...zobrazit podrobnosti
Vloženo: 17.3.21 12:56, délka: 0:19
Jednoduchý cvik, že? Tím obtížným je naučit lidi u toho dobře stát - zkrotit ramena, bedra a uvolnit se pro pružení. U paní vpravo 4 roky pravidelného cvičení 1x týdně. ...zobrazit podrobnosti
Vloženo: 17.3.21 12:47, délka: 0:36
Po několika letech cvičení se u paní Zdeny podařilo, že zvedne nad hlavu i tu paži, u které to už několik let nedokázala. Možná důležitější než to, že dnes dokáže, co už léta nemohla, je však pocit ...zobrazit podrobnosti
Vloženo: 17.3.21 12:32, délka: 00:45
Paní Zdena měla od berlí ramena a ruce vpáčené dovnitř. Provést kroužek pažemi bylo zpočátku naprosto nemyslitelné . Tento dokázala až po několika letech pravidelného cvičení. ...zobrazit podrobnosti
Vloženo: 17.3.21 12:25, délka: O:30
Kvůli vážnému poškození bederní páteře postavily paní Zdenu na nohy až berle. V důsledku toho se ovšem zdeformovaly paže do postavení ve vnitřní rotaci, takže nedokázala natáhnout paže v lokti a ...zobrazit podrobnosti
Vloženo: 15.2.21 4:00, délka: 32:36
Po standardním rozcvičení ramen a páteře se zaměříme na ovládání pohybu celého trupu vsedě na židli, jak jej používáme v každodenním životě. ...zobrazit podrobnosti
Vloženo: 15.11.20 1:39, délka: 4:06
Cvičení na židli pro správné pohybové stereotypy v oblasti ramen a posílení svalů mezi lopatkami. Je z lekce pro začátečníky, leccos se ale může přiučit i ten, kdo cvičí pravidelně. ...zobrazit podrobnosti
Kam dále
Pro zobrazení více videí se prosím přihlaste.
Skupina
Instruktážní videa - neplacený sektor
Kratší komentované ukázky z živého cvičení O-A metodou®. Umožňují získat představu o tomto druhu...
Kratší komentované ukázky z živého cvičení O-A metodou®. Umožňují získat představu o tomto druhu...
Videoknihovna - placený podsektor: On-line lekce
Přístup k videím z obou podsektorů: 20-i hodinových on-line lekcí se cvičením O-A metodou® k...
Přístup k videím z obou podsektorů: 20-i hodinových on-line lekcí se cvičením O-A metodou® k...
Videoknihovna - placený podsektor: Sestavy pro odstranění chyb v pohybu
Zde najdete sestavy metodicky uspořádaných cviků, které Vám pomohou zbavit se chyb, kvůli nimž se...
Zde najdete sestavy metodicky uspořádaných cviků, které Vám pomohou zbavit se chyb, kvůli nimž se...